肩こり解消のツボ

今朝からずーーっと雪ですね。先週の陽気も一転、一面の雪。。

「雪かきで疲れたなぁ」と感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

お疲れ様です。

雪かき後には肩が張ってきたり、肩こりになりがちですよね。

肩こりはやはり軽いうちに解消しておくのがよいそうです。

もしよろしければこちらをご参考にしてくださいませ。

そして、体を温める食べ物（ねぎ・しょうが・根菜、など）を取り入れて血行をよくしたり・・・

どうぞお体、いたわってあげてください！